Ден на смеха
Има ли нещо по-зареждащо от хубавия и искрен смях, израз на нашето добро настроение? Смехът е нашият универсален език, с който можем да общуваме навсякъде, тъй като независимо, дали говорим български, английски, китайски или хинди, смехът си е един и същи. Вярва се, че хората са се смеели преди да се можели да говорят. Днешното предизвикателство е да имаме един изключително позитивен ден, съпроводен от весел и искрен смях. Знаете ли някоя или друга шега, която би развеселила хората около вас? Разбира се, не забравяйте, че за всяко нещо си има време и внимавайте да не провалите някой от часовете си днес. Смейте се и шегувайте помежду си, когато е подходящо време за това, защото все пак трябва и да учим. Да видим колко шеги ще научите днес и коя ще е най-забавната, която ще разкажете вкъщи!
Ето и традиционните факти за смеха, съпровождащи предизвикателството за деня, от които да научите нещо ново:
- Средностатискическият човек се смее около 13 пъти на ден.
- Едно дете се смее средно 400 пъти на ден, а възрастният само 17.
- Бебетата започват да се усмихват едва на четвъртата седмица, а смехът идва към третия месец.
- Човек се смее между 10 и 15 процента на вицове, останалата част е предизвикана от социалните му отношения с останалите хора.
- Смехът е заразен. Поговорката „Смей се и целият свят ще се смее с теб“ е повече от израз: смехът наистина е заразен. Звукът от смеха задейства части в мозъка /по-конкретно от премоторната кортикална област в мозъка/, които се занимават с движене на лицевите мускули, кореспондирайки със звука и приготвяйки се да се присъедини.
- Смеейки се много, засилваме нашата имунна система.
- Ако се разсмеем 50 пъти на ден, все едно сме тичали 40 минути.
- Изчислено е, че една минута смях е равна на половинчасова почивка.
- Смехът е полезен и за дишането ни, защото, когато се смеем до белите ни дробове достига по-голямо количество кислород. В същото време въздухът, който се изстрелва от белите дробове е със скорост 100 км/час и освобождава бронхите от натрупалата се там слуз /колкото и ужасно да звучи/ и облекчава дишането при възпалителни процеси, например при бронхити или астма.
- Сравнявайки продължителността на живота на знаменитите театрални актьори за последните 270 години, шведските лекари извели неочаквана закономерност: комиците живеят много по-дълго от трагиците.
- В Япония с огромен успех се провеждат сеанси по смехотерапия в някои болници /туберкулозни/.
- Смехът е полезен също и за паметта ни. Изследователи от Loma Linda University в Калифорния разглеждат ролята, която хуморът може да има върху здравето ни. Те разпределят 20 възрастни хора в две групи – едната гледа смешни клипове, а другата седи тихо в продължение на 20 минути. Преди и след сесията двете групи са направили тест за краткосрочната памет. Хумор-групата има значително по-голямо подобрение на теста – 43,6% в сравнение с 20% в другата група.
- Някои неща могат практически да накарат всички да се смеят. Макар да няма шега, която да кара всеки да се смее, професор Скот установява в лабораторията ѝ, че един от най-добрите инструменти за предизвикване на смях е показване на клип на хора, опитващи се да не се смеят в ситуация, когато това би било много неподходящо.
- Мозъкът ни може да разпознае фалшивия смях. Изследването на професор Скот показва, че мозъкът ни може да разпознае разликата между реалния и фалшивия смях. Когато чуем фалшив или умишлен смях, това подтиква към активност част от мозъка ни, която ни помага да разберем емоциите на другите хора. Това предполага, че мозъкът ни автоматично започва да работи, опитвайки се да разбере защо някой се смее умишлено.
- Интересен факт е, че в САЩ при подбор на кандидати за астронавти специално проверяват умее ли кандидатът да се шегува и притежава ли чувство за хумор.
- Само хората ли се смеят? Не, не се смеем само ние. Животни като кучета и котки също имат свой собствен начин да се смеят. Но най-интересни са плъховете. Те се смеят, когато ги гъделичкат и колкото повече играят заедно, толкова повече се смеят. Психологът Джак Панксеп пръв наблюдава смеещи се плъхове през 90-те години. Той се нуждаел от специално оборудване, за да го чуе, тъй като плъховете се смеят на много високи честоти.
И за финал китайска поговорка гласи: ’’Смея се, смея се и съм с 10 години по-млад!”
